Come imparare lezginka a ballare un ragazzo e una ragazza

Lezginka è una danza popolare degli abitanti indigeni del Caucaso, l'incarnazione del sapore della cultura nazionale. Movimenti appassionati e magici alla musica incendiaria, emozioni vivaci e uno sguardo sicuro di un uomo, movimenti delicati di una ragazza: tutto ciò rende l'unicità dell'azione magica di Lezgins.

Lezginka di danza popolare. Origini di origine

L'origine del Lezginka caucasico iniziò nelle montagne del Daghestan. Fu lì che nel 19 ° secolo, i guerrieri eseguirono una danza speciale. A quei tempi, i rappresentanti dei popoli di montagna erano chiamati "Lezgins" - da cui il nome deriva. Ma per diversi popoli del Caucaso, il nome dello stile di danza potrebbe "suonare" in diversi modi:

Halkaro.
Kartuli o lekuri.
Zilka-kaft o timbyl-kaft.

Vedendo una volta un Lezgin in fiamme eseguito dagli abitanti indigeni del Caucaso, è già impossibile dimenticarlo: la magia dei movimenti ritmici affascina così tanto il cuore. Quando contempliamo la danza di un ragazzo e una ragazza, comprendiamo che l'onda infuocata e scintillante delle mani di un uomo rappresenta l'orgoglio di un'aquila predatrice, e le donne fluenti e modeste rappresentano un'innocente bellezza del cigno. La danza è letteralmente permeata dallo spirito della storia, che ci trasporta nell'antichità, quando i ballerini si alternano in circoli, parlando in tal modo animali sacrificali, trovando armonia di unità con le forze superiori della natura.

Differenze in Lezgi in diverse nazioni

Oltre alla versione classica di Lezghinka, ci sono un certo numero di balli che sono in qualche modo diversi dal tradizionale:

cecena;
Danza Karachaevsky;
Islam Kabardinians;
Lezghinka osseto a tre coppie.

La principale discrepanza nelle variazioni risiede nel ritmo dei movimenti eseguiti. Ad esempio, nel ceceno Lezghinka, gli artisti sembrano "strappare", "lanciare" e "leggere", ma gli osseti mostrano il loro carattere in modo più calmo e fluido.

Avendo percorso una lunga via di esistenza dalle origini ad oggi, il Lezghinka è riuscito a rimanere fedele alle tradizioni e a mantenere il loro aspetto originale. Un senso di tatto è instillato nei caucasici fin dalla prima infanzia, quindi anche tra i giovani ci sono molti artisti di talento che padroneggiano perfettamente l'arte della danza popolare.

Molti ragazzi e ragazze russi si sforzano anche di raggiungere la padronanza nell'esecuzione di Lezginka. Esistono diversi modi efficaci per imparare rapidamente la danza popolare a casa, oltre a una serie di regole obbligatorie che tutti i ballerini principianti devono familiarizzare con.

Cosa devi sapere per i principianti

Tutti possono imparare lezginka, pronti ad affrontare in modo completo e responsabile il processo. Prima di iniziare l'allenamento, devi scoprire quali sono le basi della danza. Quindi, spostandoti da una posizione all'altra, puoi raggiungere determinate altezze nell'arte della danza.

Una postura corretta è più della metà del futuro successo nello studio del lezginka caucasico. Il primo compito di tutti i coreografi è "rompere" l'abitudine dei principianti a chinarsi. È la parte posteriore liscia e bella che agisce come una sorta di "punto culminante" del lezginka.

Dagli occhi di una persona, si può determinare il suo stato spirituale, identificare i sentimenti e le esperienze che sta vivendo in questo momento. Quindi a Lezghinka, l'attenzione è prestata molta attenzione. I bravi ragazzi caucasici hanno persino sviluppato un "linguaggio visivo", con l'aiuto del quale dimostrano interesse per il prescelto nella danza. Questo metodo di "comunicazione segreta" è diverso per i giovani uomini e donne: se un uomo deve esprimere i punti di forza del suo personaggio guardando direttamente negli occhi del suo partner, quindi per le ragazze, al contrario, è consuetudine mantenere un profilo basso e distogliere lo sguardo.

Movimenti delle mani: ci sono circa sette posizioni di base in lezginka, che sono integrate da opzioni per impostazioni e forme nel processo di azione.

Per le gambe, ci sono tre tipi di movimenti di base, ognuno dei quali richiede uno studio dettagliato e approfondito in tutte le sfumature:

Tipo "pick" semplice e singolo.
"Caratteristico" - ad esempio, una cascata in esibizione solista.
Passo speciale.

L'emozionalità della danza è anche la base di Lezghinka, la cui esecuzione sincera porta piacere non solo al pubblico, ma anche al ballerino. Un ampio sorriso, uno sguardo ardente e un cuore appassionato: questo è ciò che ogni "partecipante" dell'azione di danza dovrebbe vedere e sentire.

Video lezione

Preparazione e precauzioni

Per l'allenamento, è importante avere un buon livello di forma fisica. Il ritmo schiacciante di lezginka in combinazione con elementi acrobatici non è per tutti.

Tuttavia, non essere spaventato in anticipo, chiunque può padroneggiare l'arte, anche da solo. La cosa principale è fare scorta di materiale educativo di alta qualità, scegliere musica ritmica e scegliere scarpe comode. Avrai anche bisogno di un grande specchio di fronte al quale i movimenti saranno perfezionati.

Prima di una nuova lezione, è importante condurre una preparazione approfondita che consiste nel riscaldare e riscaldare i muscoli. L'allenamento costante e duro, l'autocontrollo e la disciplina, anche a casa, porteranno all'obiettivo desiderato: padroneggiare la padronanza dell'arte della danza caucasica.

Tutorial per principianti

Per i ragazzi

I ragazzi di lezginka possono esprimere mascolinità, ardore e invincibilità. Non per niente inizialmente la danza caucasica veniva eseguita dai guerrieri. E c'è ancora un tipo separato di esibizione a cui partecipano solo uomini.

modo di	descrizione	Efficienza del metodo (pro e contro)
Passando un corso a pagamento con un gruppo	Questo metodo di allenamento prevede lezioni di gruppo con un coreografo professionista.	I vantaggi di questa metodologia di insegnamento sono la formazione intensiva con un insegnante competente. Organizzazione di un comodo programma di lezione, possibilità di porre una domanda all'istruttore durante il processo di danza, comunicare con le persone interessate. In genere, tali gruppi ottengono 8-10 partecipanti, il che elimina le possibilità di una comunicazione individuale con il coreografo. Non sarà in grado di prestare attenzione a ciascun membro della squadra per 1,5-2 ore di lezione. E il costo dei corsi è piuttosto elevato.
Lezioni private	Un approccio individuale alla formazione da parte di un coreografo esperto.	Questo metodo per imparare a ballare lezginka è il più efficace, ma una grande quantità ha un costo che non tutti possono permettersi.
Classi amichevoli	Puoi chiedere di insegnare a ballare un buon amico che conosce l'arte della danza e, meglio, il rappresentante dei popoli del Caucaso.	Questo è il modo più semplice e più comodo di apprendere, perché le lezioni possono essere organizzate a casa gratuitamente o simbolicamente grazie a un amico. Tuttavia, non tutti sono fortunati tra i conoscenti che hanno un vero caucasico. Inoltre, le abilità pratiche acquisite nel processo di istruzione a casa differiranno da quelle che possono essere ottenute dai professionisti.
Tutorial video online	Questo metodo prevede lo svolgimento di lezioni di danza da soli utilizzando DVD o lezioni video online.	Imparare a ballare lezginka usando materiali video è un processo complicato, perché nessuno segnalerà errori, non c'è modo di porre una domanda sulla tecnica di esecuzione di un movimento. Devi avere autodisciplina e capacità di dedicarti completamente alle lezioni.
"Co-educativo" con gli amici	Puoi unirti a un gruppo degli stessi amici interessati per "superare" insieme tutte le difficoltà del processo di apprendimento.	La probabilità di reclutare una squadra amichevole, purtroppo, non è troppo alta. Se possibile, supporto camerato, lavoro congiunto sugli errori, l'opportunità di "sentire" il potere della "lingua dei segni" del popolo caucasico in pratica - tutto ciò avrà un ruolo positivo nell'affinare la padronanza. Ma rimarrai a livello amatoriale. E per riunire un gruppo numeroso dovrà affittare una stanza, che richiederà costi in contanti.

Tuttavia, nel tempo, le ragazze hanno iniziato a entrare nel modello di danza. Quindi c'era una variante del ballo di coppia, in cui le donne eseguono non solo studi coreografici e pa, ma svolgono anche un ruolo nell'intera produzione "teatrale" dell'azione di ballo.

Perché vale la pena ballare ragazze lezginka

Una ragazza caucasica che sa ballare sapientemente lezginka è orgogliosa, in particolare dei membri della famiglia. A differenza degli uomini, le donne si manifestano in una danza più contenuta, ma anche appassionatamente allo stesso tempo - i movimenti morbidi e leggeri di braccia e gambe sono sostituiti da oscillazioni rapide e passi ritmici.

Ogni ragazza dovrebbe provare lezginka per imparare, perché la danza non è solo una dimostrazione di talento e un'espressione di rispetto per le tradizioni o una manifestazione di interesse per il patrimonio culturale di un'altra nazionalità. Questo è un ottimo modo per mantenersi in forma, sviluppare flessibilità e plasticità.

Lezginka per i bambini

I bambini imparano a ballare facilmente, quindi scrivi a tuo figlio (fratello, sorella) in un circolo coreografico o in un gruppo di danza popolare caucasica. In un'atmosfera in cui è presente il vero spirito di Lezginka, insieme al team e sotto la guida rigorosa di un allenatore esperto, puoi ottenere i migliori risultati.

Trama video

Perché molte persone preferiscono studiare a casa

Le condizioni "domestiche" favoriscono l'apprendimento confortevole:

La ricerca di un accompagnamento musicale dipende dal gusto della ballerina alle prime armi - l'importante è scegliere la musica ritmica. A volte, per cominciare, è sufficiente impostare il ritmo desiderato semplicemente battendo le mani.
Molti sono timidi nell'esprimere apertamente le emozioni in pubblico. A casa, senza alcuna esitazione, puoi sorridere in modo ampio, esprimere sentimenti violenti e "sparare" con gli occhi davanti allo specchio senza estranei, rafforzando il "gioco di recitazione" con movimenti e gesti caratteristici.
Imparando in modo indipendente, è possibile regolare il programma di allenamento per la propria modalità. È importante adottare un approccio disciplinato al processo di apprendimento, non permettendoti di "rilassarti", perché nessuno sarà in grado di controllare l'assenteismo.
La formazione “domiciliare” esclude i costi in denaro per i servizi di coreografi professionisti, tutte le informazioni necessarie possono essere ottenute da video lezioni, in cui “raccontano” in dettaglio e passo dopo passo sulla tecnica di esecuzione di lezginka.

Suggerimenti utili e informazioni interessanti.

Lezginka non è solo una combinazione di bei movimenti e ritmo pazzo, ma anche un modo eccellente per mantenere il corpo in buona forma fisica, la capacità di tonificare muscoli e organi, prolungare la giovinezza e ricaricare con energia.

Ogni ballerino principiante delle prime lezioni sarà in grado di notare:

Miglioramento dell'umore e della sensazione di allegria. Molti iniziano la giornata non con la ricarica, ma con le prestazioni di Lezginka. Questa sta diventando una buona tradizione non solo per aumentare l'efficacia del processo di apprendimento, ma anche un buon modo per "svegliarsi", ricevendo una carica di energia positiva per l'intera giornata.
Belle forme e armonia. La pratica ha dimostrato che per 2,5 ore di danza ritmica con musica stimolante, puoi perdere fino a 1 kg di peso in eccesso.
La formazione di una postura orgogliosa, utile non solo per impostare i movimenti corretti, ma anche per la salute in generale.
La capacità di coordinare i movimenti: l'acquisizione di agilità e flessibilità.
Lo sviluppo di grazia, plastica e andatura aggraziata: tutto ciò aiuta i muscoli a guadagnare elasticità, riducendo significativamente il rischio di lesioni e distorsioni.
La fiducia è la chiave del successo in qualsiasi impresa. Poiché la base del Lezginka è la componente emotiva, la capacità di trasmettere attraverso lo sguardo l'intero spettro luminoso dei sentimenti è utile non solo per prestazioni ipnotizzanti, ma anche nella vita ordinaria.

Puoi imparare a ballare lezginka da solo, ma fare scorta di tutto il materiale video necessario e di altri attributi non sarà sufficiente.