Lo zucchero è la principale fonte di energia per l'uomo. È ingerito con cibi ricchi di carboidrati. In condizioni favorevoli, i carboidrati complessi (zuccheri) nell'intestino vengono scomposti in semplici, e agiscono come una sostanza chiamata glucosio, che entra nel flusso sanguigno e viene quindi trasportato alle singole cellule e in tutto il corpo. ...

Non tutti coloro che sognano un corpo bello e magro conoscono e applicano il metodo di conteggio delle calorie del cibo consumato. Usando questo metodo in pratica, puoi mangiare praticamente senza restrizioni, ma con moderazione. All'inizio sembrerà difficile fare calcoli matematici, perché è necessario pesare mentalmente ogni fetta, tenere un diario nutrizionale e registrare i dati. ...

Nel 2013 è iniziata la visita medica: si tratta di un programma grandioso che si estende ai cittadini la cui età ha raggiunto i 21 anni. Nel 2019 il programma continuerà. Che cos'è l'esame medico Il concetto di esame medico copre le attività organizzate dal sistema sanitario. L'obiettivo è identificare patologie croniche e altri problemi di salute. ...

L'aroma caldo e pacificante della cannella lo ha portato ai leader delle spezie più amate. Fu apprezzato anche dai rappresentanti delle antiche civiltà di Cina, India, Egitto, non solo come spezia, ma anche come potente agente curativo. Ha anche vinto una menzione in Ayurveda, un trattato indiano sulla salute. Più tardi, la corteccia dell'albero sempreverde di Cannella conquistò l'Europa, inizialmente come una spezia esotica. ...

Il moderno mondo sociale per raggiungere il successo personale richiede alta produttività e una reazione fulminea. Ma le malattie che influenzano negativamente tutte le aree della vita impediscono di avere successo e felicità. Una di queste malattie è un raffreddore che, con apparente semplicità, trasforma una vita dinamica in una perdita di capacità lavorativa e un prolungato deterioramento del benessere. ...

Il colesterolo è una sostanza importante per la vita del corpo presente nelle membrane cellulari. Ma con un aumento della concentrazione massima ammissibile, può essere pericoloso per la salute, poiché con l'età, le sue particelle si depositano sempre più sui vasi e quindi si cristallizzano, formando placche. Queste formazioni riducono il lume dei vasi sanguigni e l'apporto di sangue agli organi vitali si deteriora, il che porta a una serie di malattie. ...

Le cavità orali e nasali di una persona assicurano l'ingresso nel corpo di tutto ciò che è necessario per la vita: acqua, bevande, aria e cibo. È impossibile immaginare la vita umana senza questi processi. Tuttavia, lontano da tutto ciò che entra nel corpo è utile o almeno innocuo per esso. Microrganismi, polvere, sostanze nocive, tossine: tutto ciò entra anche in quantità variabili. ...

La pulizia della lingua della placca richiede un'attenzione speciale. Una procedura non realizzata in tempo, minaccia di alitosi e sviluppo di malattie. Metodi noti per far fronte al problema a casa: puoi usare sia medicine moderne che rimedi popolari. ...

L'olio di ricino o di ricino è un prodotto unico, le cui incredibili proprietà sono richieste in molti settori dall'industria aeronautica all'industria alimentare. È ottenuto dai frutti dell'olio di ricino, una pianta velenosa annotata nel Guinness dei primati. Una dose letale si trova in soli quattro semi. ...

Il catrame è un prodotto della pirolisi (distillazione) del legno, oleoso al tatto, di colore marrone scuro o bluastro. Contiene volatile, xilene, cresolo, fenolo, acidi organici e resina ed è un antisettico naturale. Il catrame è prodotto dalla corteccia di betulla sotto il nome di "resina di betulla" o "olio russo". ...

I semi di chia sono popolari tra le persone attente alla salute che conducono uno stile di vita attivo. Questi piccoli grani sono di grande interesse a causa di una vasta gamma di qualità utili. Intorno a loro un sacco di chiacchiere. Quindi quali sono i loro benefici, come applicarli per ottenere il massimo effetto? In apparenza, i semi sono come un piccolo fagiolo di diametro millimetrico e diverse tonalità di colore: bianco, grigio, nero. ...

Una figura atletica in forma è fortemente associata a una persona di successo e sana che controlla l'aspetto. Non è un caso che i fitness club stiano crescendo a passi da gigante e non si lamentino della mancanza di clienti. Ma ci sono sempre quelli che non hanno abbastanza tempo per visitare le palestre, ma vogliono stringere il corpo. ...

Il fungo del chiodo può causare molti problemi non solo a una persona infetta, ma anche ai suoi cari. Questa malattia viene trasmessa sia attraverso il contatto personale, sia in condizioni di vita generali. Questo fatto significa solo una cosa: il fungo deve essere trattato necessariamente e le misure dovrebbero essere complesse: se il problema si è presentato sulle unghie, allora è presente anche sulla pelle dei piedi. ...

Ogni terzo abitante della terra è infetto da parassiti. Entrano nel corpo in vari modi, a volte causando gravi malattie. Per evitare l'avvelenamento con le tossine, è necessario pulire regolarmente il corpo non solo dalle tossine, ma anche dai parassiti. Come capire che gli elminti vivono nel corpo Iniziando a pulire il corpo dei vermi, assicurati che siano presenti. ...

Le verruche sono un fenomeno spiacevole. Sorgono all'improvviso e causano molti problemi. La causa principale del problema è l'ingestione del papillomavirus umano. Gli scienziati conoscono più di 600 tipi che colpiscono la pelle e le mucose nell'uomo. Alcuni sono innocui, altri causano la formazione di formazioni sulla pelle. ...

Le occhiaie sotto gli occhi appaiono non solo nelle donne in età, ma anche nelle ragazze molto giovani. Questo fenomeno può essere il risultato di mancanza di sonno, malattie renali, con una presenza costante al computer, o insorgere a causa di altri motivi. Come rimuovere l'oscurità sotto gli occhi il più rapidamente possibile e cosa fare per impedire di nuovo la sua manifestazione? ...

La linfa di betulla è una bevanda gustosa e salutare. Come suggerisce il nome, viene raccolto dalla betulla. Il processo stesso è semplice, se segui alcune regole e raccomandazioni per ottenere un drink gustoso e non danneggiare l'albero. Quando raccogliere la linfa di betulla Questa meravigliosa bevanda viene raccolta all'inizio della primavera. ...

In primavera, quando cade la neve, gli uccelli volano dentro, un aroma unico appare nell'aria, migliaia di persone affollano la natura, le passeggiate e il barbecue. Ma, con i bei giorni, gli insetti pericolosi per l'uomo prendono vita. Tra questi ci sono le zecche, quindi è necessario prendere misure in anticipo per proteggerli da questi parassiti, in modo da non finire in un letto d'ospedale. ...

Indurimento: una serie di misure volte a rafforzare la resistenza del corpo a condizioni esterne avverse, l'immunità, il miglioramento della termoregolazione, l'aumento dell'autostima, il rafforzamento della forza mentale. Durante le procedure di indurimento, la barriera protettiva viene rafforzata più volte e, quando si verificano condizioni critiche, una persona è protetta e più facile da affrontare con malattie e difficoltà quotidiane. ...

Prima di imparare a tirarti su dalla barra orizzontale da zero, dovresti porre due semplici domande. Il primo: cos'è una barra orizzontale e dove trovarla? E il secondo: perché è necessario? Dopo aver risposto a queste domande, puoi iniziare ad allenarti. Quindi cos'è una barra orizzontale? La struttura è un apparecchio ginnico per eseguire vari esercizi, inclusi i pull-up. ...