Come diventare un istruttore di yoga

Lo yoga sta guadagnando popolarità, perché si ritiene che migliori la salute fisica e lo stato mentale di una persona. Lo yoga è un'antica dottrina coperta da un alone di mistero. Quindi, c'è un'opinione che solo una persona "dedicata" può insegnare. Come diventare un istruttore di yoga e ottenere un lavoro? Troviamo la risposta insieme.

C'è della verità in questa affermazione, poiché lo yoga non è solo una serie di esercizi, ma una certa visione del mondo. Coloro che credono di essere pronti a padroneggiare gli insegnamenti, migliorare fisicamente e spiritualmente, possono diventare istruttori in breve tempo. Tutto dipende dalle capacità individuali.

Il percorso per gli istruttori di yoga è questo. A volte per pura curiosità o per migliorare la salute, una persona va ai corsi. Dopo 3-5 anni, capirai che puoi insegnare. Tuttavia, non è un dato di fatto che se fai yoga per molto tempo, diventerai un istruttore. Per diventare un maestro e raggiungere il successo, dovrai seguire una formazione aggiuntiva. Due cose diverse: allenarsi a casa e formare gli studenti.

Nel rispondere alla domanda su come diventare un istruttore di yoga, considera i seguenti punti.

1. Dove ottenere un'istruzione?
2. Quanto tempo ci vorrà per imparare e quale sarà il risultato?
3. Perché vuoi diventare un istruttore di yoga?

Tratteremo le domande passo dopo passo e inizieremo con l'ultima.

Perché diventare un istruttore di yoga?

Sicuramente non per guadagnare un milione, dal momento che l'insegnante di yoga non riceve tali soldi. Come dimostra la pratica, il pagamento medio per persona è di 300-500 rubli per lezione e per la maggior parte dipende dalla regione di insegnamento. Nelle lezioni private, la paga è più alta. I seminari sul campo costano in media circa 15.000 rubli a settimana.

Non dimenticare che il nome dell'allenatore gioca un ruolo importante e devi solo guadagnare fama e reputazione. Per i principianti, molto non è chiaro, ad esempio, come il nuovo lavoro influirà sulla qualità della propria pratica. Dopotutto, è noto che molti istruttori riducono la propria pratica, perché non c'è forza morale. Una volta che un'occupazione attraente diventa solo un lavoro e non porta soddisfazione. Ma non disperare, ciò accade raramente e, molto spesso, l'insegnamento diventa un incentivo per aumentare il tuo livello di abilità.

Molti diventano istruttori di yoga perché si sentono più felici durante le lezioni. Qual è la motivazione per iniziare la pratica? Tuttavia, non ci sono garanzie che riuscirà in questa direzione. Pertanto, non vi è alcuna garanzia che una carriera in questo settore avrà successo. Pertanto, prima di iniziare la pratica, vale la pena comprendere la motivazione e le idee, in modo da non provare profonda delusione in futuro.

Cosa devi imparare?

Se hai fatto una scelta e sai perché devi diventare un istruttore di yoga, avrai bisogno delle conoscenze di base nelle seguenti aree:

1. anatomia;
2. psicologia;
3. fisiologia umana;
4. lesioni alla sicurezza.

Inoltre, dovrai studiare:

1. storia dello yoga;
2. filosofia;
3. testi classici;
4. aree principali e scuole di yoga.

Inizia studiando le basi teoriche, perché lo yoga non è solo un insieme di esercizi fisici, ma anche una componente filosofica e mentale.

Riferimento rapido

Le prime informazioni sullo yoga sono state trovate durante gli scavi delle antiche città di Harrapp e Mohenjo Daro. Sui sigilli scoperti sono visibili immagini di divinità sedute in una posa yoga. Immagini simili sono state trovate in America Latina.

Necessariamente bisogno di conoscenze nel campo della tradizione, oggi conservato, del sistema della medicina indiana - Ayurveda e biomeccanica. Per padroneggiare la pratica degli asana, la serie principale di esercizi sia "in flow" che in statica. Conoscere il pranayama di base, la più antica tecnica di yogi che aiuta una persona a controllare il prana (l'energia libera del cosmo) attraverso l'autoregolazione della respirazione. Impara il shatkarma, che significa 6 passaggi di purificazione o azione purificatrice. Questo è il nome generale per la pulizia del corpo, che viene utilizzato nell'hatha yoga. Alcune scuole di shatkarma mettono al primo posto e credono che fino a quando lo studente non avrà padroneggiato la pratica di purificazione, non dovrebbe procedere alle fasi successive dell'addestramento.

Dovrai padroneggiare vari metodi che aiuteranno a coordinare correttamente le sequenze di allenamento individuali e di gruppo, imparare a notare e correggere gli errori degli studenti.

Quanto sopra è incluso nel corso di studi richiesto. Per un istruttore di yoga è necessaria una qualità molto importante: l'empatia. Questa è una certa capacità di entrare in empatia quando una persona condivide i sentimenti e le emozioni di altre persone. L'empatia aiuterà a prevedere le azioni e comprendere i motivi di azioni anche inspiegabili delle persone intorno. Se l'insegnante e lo studente non sono sulla stessa lunghezza d'onda, se l'insegnante non sente gli studenti, non capisce le loro condizioni e sentimenti, non dà consigli utili, è meglio non insegnare affatto lo yoga.

Dove ottenere le competenze?

Se tocchi questo problema e indichi le istituzioni educative, l'articolo passerà per la pubblicità. Le informazioni sono facili da trovare su Internet. Una cosa da notare è che le scuole per la formazione di istruttori di yoga sono aperte in tutte le principali città della Russia: Mosca, San Pietroburgo, Novosibirsk, Novokuznetsk, Chabarovsk, Samara, Ekaterinburg e altre.

Il prezzo per i corsi varia da 30.000 a 300.000 rubli. I suggerimenti per la formazione, la durata e il riempimento sono quasi gli stessi, ad eccezione di una serie di corsi in cui gli istruttori hanno requisiti piuttosto rigorosi. Ad esempio, per iscriversi ai corsi in una tale scuola, è richiesta la raccomandazione obbligatoria dell'insegnante da cui hai studiato per almeno 2 anni. La formazione in tali corsi dura almeno 3 anni.

Ognuno è individuale, per non parlare dell'unicità, quindi devi scegliere la tecnica di cui hai particolarmente bisogno. Durante le lezioni, seguono un corso teorico e pratico completo, dove conoscono la metodologia di alcune parti dello yoga:

1. benessere. Rafforza il sistema muscolo-scheletrico e la colonna vertebrale, lo corregge e aiuta a smettere di piegarsi.
2. intensivo. Sviluppa le massime capacità del corpo fisico di una persona, energia e corpo mentale.
3. energia. Aumenta il potenziale energetico di una persona e della sua coscienza.
4. chakra. Crea l'armonia del sistema subconscio.
5. ayurvedico. Crea l'armonia dello stato psicofisico, insegna a guarire e guarire il corpo.

Se decidi di diventare un istruttore nella realtà, e non con un certificato in mano, passa attraverso tutte le fasi della formazione. Secondo gli standard dell'International Yoga Federation, ci sono 3 livelli di qualifica: istruttore, trainer e master. Chiunque decida di insegnare inizia con un istruttore dopo aver seguito un corso di seminari, aver superato gli esami e aver ricevuto un certificato.

La formazione presso una scuola specializzata di istruttori della Federazione Yoga in Russia soddisfa gli standard internazionali. I laureati della scuola senza ulteriori esami ricevono diplomi e rientrano nei registri delle famose organizzazioni internazionali di yoga. La formazione si svolge secondo un programma sviluppato e approvato che soddisfa gli standard internazionali.

Consigli video

Attenzione, falso!

Alcuni centri offrono di padroneggiare il corso "lavorare con energia", meditare o imparare a leggere le vite passate. Questo è falso. Per un vero insegnante di yoga, la sua testa non è ostruita dal soprannaturale, non carica le teste degli studenti con tutti i tipi di "spazzatura". Un insegnante spirituale o un abate è un altro.

Un falso può essere trovato in un altro modo: alla fine dei corsi viene rilasciato un "diploma statale". Non esiste nulla di simile in natura, il massimo su cui puoi contare dopo aver completato i corsi è un certificato (a volte un diploma) di formazione avanzata. Il documento è rilasciato dal centro in cui ha avuto luogo la formazione. Spesso, dopo una formazione di successo, offrono lavoro nello stesso centro (club).

Molto spesso, vengono scelti i corsi, data la posizione conveniente e il comprovato personale docente. Se ci sono istruttori e club famosi in cui i programmi del corso sono conformi agli standard internazionali e ti fidi di loro, studia in tale scuola (club).

Non devi avere un'istruzione solo per diventare un istruttore. Le conoscenze acquisite porteranno molte nuove e utili abilità che saranno utili per ampliare i propri orizzonti.

Come ottenere un lavoro

Gli insegnanti qualificati non sperimentano manodopera quando fanno domanda per lavorare in centri fitness (club). Possono tenere lezioni private, tenere seminari o masterclass, che sono di crescente interesse per la popolazione.

Qualunque sia il percorso, le realtà del mondo dettano le loro condizioni quando un buon curriculum è indispensabile. Un curriculum è compilato a seconda di come apprendi lo yoga. Se hai completato il corso "Monastero tibetano", allega un video al curriculum, che mostri quali abilità hai. Quindi, sentiti libero di inviare il tuo curriculum a centri fitness e impianti sportivi. Puoi diventare un imprenditore individuale, organizzare la tua scuola e insegnare.

Per diventare un istruttore di yoga professionista, ci vorrà più di un anno di pratica. Se confronti lo yoga con la potenza fisica, allora, se inizi da zero, non puoi ottenere un risultato rapido. Dopo 2-3 anni, arriveranno i primi risultati positivi.

Guarda il video: INSEGNANTE DI YOGA: come lo si diventa (Potrebbe 2024).