I benefici e i danni del succo di melograno per le donne in gravidanza: è possibile bere un drink? Suggerimenti per la cottura e la selezione

L'aspettativa di un bambino è una tappa piacevole, ma anche emozionante nella vita di una donna. Quando devi pensare non solo alla tua salute, ma al corretto sviluppo del bambino all'interno. Pertanto, viene prestata la dovuta attenzione alla nutrizione della futura mamma.

Il modo più semplice ed economico per arricchire la dieta con le vitamine è l'uso di succhi naturali.

Il leader nel contenuto di sostanze nutritive è il succo di melograno.

Posso bere durante la gravidanza?

Si ritiene che il corpo stesso sappia quali nutrienti sono necessari al momento per il corretto funzionamento. Pertanto, vengono visualizzate varie preferenze di gusto. Durante la gravidanza, tutte le sensazioni sono aggravate, quindi le donne hanno un desiderio irresistibile in un particolare prodotto.

Il succo di melograno è apprezzato dalle donne in demolizione. Il prodotto è assolutamente innocuo se non ci sono controindicazioni individuali. Colpisce positivamente il lavoro del tratto digestivo, allevia la nausea e migliora le condizioni generali.

Importante! Il succo di melograno aiuta a combattere l'anemia. Alle future madri viene spesso diagnosticata una diminuzione dell'emoglobina a seguito di un forte aumento del volume del sangue nel corpo.

Ma poi voglio prendere nota: in alcuni casi, questo prodotto può danneggiare. Ciò è possibile se una donna soffre di malattie degli organi del tratto gastrointestinale, sceglie o consuma il succo in modo errato.

A cosa serve questa bevanda?

Il primo vantaggio del succo di melograno è che è una vera e propria fonte di vitamine: A, B1, B2, B6, E, PP. Contiene un gran numero di minerali:

• potassio;
• calcio;
• magnesio;
• selenio;
• ferro;
• iodio;
• fosforo.

Anche il prodotto è ricco di:

• fibra;
• pectine;
• aminoacidi;
• carboidrati;
• proteine;
• e un po 'grasso.

Suggerimento: Il valore energetico del succo di melograno è di 60 kcal per 100 grammi.

• A causa della presenza di antiossidanti e isoflavoni, la bevanda ha proprietà antisettiche, antinfiammatorie e antipiretiche.
• Il suo uso sistematico ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare di una donna incinta.
• Il liquido del frutto del melograno è coinvolto nell'aumentare l'immunità, eliminando la perdita di forza e il cattivo umore.
• Il succo aiuta con frequenti attacchi di tossicosi nel primo trimestre di gravidanza.
• La fibra aiuta ad eliminare le tossine e le tossine.
• Spesso il processo di gravidanza di un bambino è accompagnato da gonfiore. Il succo di frutta ha un effetto diuretico e, con un uso regolare, puoi dimenticare completamente questo problema.
• Anche i terapisti raccomandano di utilizzare questo prodotto per la prevenzione del raffreddore, delle infezioni virali respiratorie acute, che è altrettanto importante al momento della gravidanza.
• Il succo di melograno non è meno utile per la pelle, è usato come candeggina. Poiché le macchie di pigmento nelle gestanti sono un fenomeno naturale, lo sfregamento quotidiano del viso aiuterà a ridurre le dimensioni della pigmentazione o eliminarlo completamente.

Indicazioni e controindicazioni

Infatti, il succo di melograno è un prodotto salutare e direttamente durante la gravidanza ha vantaggi specifici:

1. stimola l'appetito;
2. sopprime attacchi di nausea;
3. aumenta la resistenza del corpo alle malattie infettive;
4. rafforza il sistema circolatorio;
5. aumenta il livello di emoglobina nel sangue;
6. migliora la coagulazione del sangue;
7. ha un effetto calmante sul sistema nervoso;
8. rimuove il liquido in eccesso dal corpo;
9. effetto positivo sul cuore;
10. normalizza la pressione sanguigna;
11. promuove il corretto metabolismo;
12. compensa la carenza di minerali e vitamine.

Tuttavia, con gli innegabili benefici e l'utilità del succo, vi è ancora danno da esso, quindi Esistono numerose controindicazioni:

• In presenza di una grande quantità di acido nella composizione del succo appena spremuto, ha un effetto significativo sul sistema digestivo. Forse la comparsa di bruciore di stomaco, aumento dell'acidità in una donna incinta. Per lo stesso motivo, lo smalto dei denti soffre.
• Durante il periodo di trasporto di un bambino, si consiglia a una donna di aggiungere prodotti alla dieta, dopo averne provato una piccola quantità, assicurandosi così che non vi siano reazioni allergiche. Quando compaiono i sintomi, assicurati di escludere.
• I tannini presenti nel liquido della frutta esercitano proprietà astringenti. Con un uso frequente, può verificarsi stitichezza in una donna.
• Nelle prime fasi della gravidanza, il prodotto è proibito se esiste una minaccia di aborto spontaneo. Il succo promuove la produzione dell'ormone ossitocina, che provoca contrazioni uterine e stimola il travaglio pretermine.

In questo modo il succo di melograno non è raccomandato se c'è:

1. gastrite;
2. pancreatite;
3. acidità aumentata;
4. ulcera peptica;
5. intolleranza individuale;
6. minaccia di aborto spontaneo;
7. costipazione cronica.

Attenzione! Prima di consumare succo appena spremuto, assicurati di consultare il medico.

Come usare?

L'uso di questa bevanda deve essere trattato con cautela per non danneggiare il bambino e il corpo. A questo proposito, c'è alcuni consigli per l'uso:

• Si consiglia di bere attraverso un tubo per non danneggiare lo smalto.
• Dopo aver bevuto, assicurati di sciacquarti la bocca con acqua a temperatura ambiente, né freddo né caldo.
• Bere esclusivamente in forma diluita. Il succo concentrato viene diluito meglio con acqua bollita o altri succhi, ad esempio carota, barbabietola rossa, mela. Allevare in proporzioni 1: 1.

Cosa succederà se preso ogni giorno?

Non è consigliabile che l'uso di una bevanda salutare superi la norma giornaliera. I medici consigliano di bere un prodotto a base di frutta concentrato e non più di tre bicchieri al giorno. È necessario iniziare con un bicchiere e quindi aumentare gradualmente la quantità. È preferibile bere succo appena spremuto 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti 3-4 giorni alla settimana.

Come cucinare?

Le sostanze benefiche vengono conservate al massimo nel succo di melograno appena spremuto per i primi 20 minuti dopo la cottura e dopo questo tempo, la concentrazione diminuisce del 40%.

A casa, il succo di melograno può essere preparato con i seguenti metodi.

1. Usando uno spremiagrumi domestico o un agrume
2. Passa attraverso un setaccio. In primo luogo, pulire il melograno e rimuovere il setto, spremere il succo, quindi scolare attraverso la garza. Il metodo è abbastanza laborioso.
3. Arrotolare la frutta su una superficie dura per alcuni minuti, quindi stringerla saldamente nella mano. Spremere il liquido dai grani distrutti attraverso il foro praticato nella buccia.

Per migliorare le proprietà curative del succo, puoi aggiungere il miele, che sarà una buona prevenzione durante un'epidemia di influenza.

Posso comprare in un negozio?

Tutte le qualità benefiche precedentemente descritte sono inerenti solo al succo di melograno appena spremuto. Sfortunatamente, non tutti hanno l'opportunità di preparare quotidianamente una bevanda salutare, quindi vale la pena contattare i punti vendita specializzati di succhi freschi. Se questa opzione non funziona, rimane il succo del negozio in bottiglia.

Come scegliere?

Prima di acquistare, è necessario prestare attenzione alle seguenti sfumature:

• Il prodotto finito dovrebbe essere in un contenitore di vetro.
• Periodo di validità - fino a 6 mesi, ma in generale, meno è meglio.
• Succo di prima estrazione.
• Ispezionare il contenuto, potrebbe essere presente un sedimento, che indica la naturalezza del prodotto.
• Il produttore è preferibilmente Azerbaigian, è lì che viene prodotto nell'industria in grandi quantità.
• Il prezzo elevato Il succo economico può essere venduto se venduto nel paese di produzione.

Attenzione! Se non si tiene conto di questi fatti, ciò minaccia di conseguenze indesiderabili. L'uso costante di prodotti di bassa qualità con un alto contenuto di zucchero può portare ad un aumento del peso di una donna incinta. Inoltre, il succo di fabbrica viene elaborato termicamente, non ha vitamine utili.

Quindi, il succo di melograno può essere legittimamente definito una bevanda curativa. Ma le donne in gravidanza devono berlo rigorosamente in forma fresca. Ed è consigliabile immediatamente dopo la preparazione, altrimenti non è possibile ottenere il risultato atteso, tutte le vitamine e i minerali scompariranno.