Perché il succo di melograno avvantaggia gli uomini? Composizione, indicazioni e uso

Il succo di melograno è una fonte facilmente digeribile di molte vitamine e minerali, che ha un eccellente gusto e aroma astringente. Gli uomini lo apprezzano da tempo per la sua straordinaria dispersione di proprietà utili.

In questo articolo, descriveremo in dettaglio perché il succo di melograno avvantaggia gli uomini, ciò che è benefico per il corpo maschile e come produrre da soli il succo.

Cosa è benefico per il corpo maschile?

Il consumo regolare di succo di melograno ha effetti benefici sulla libido maschile e sulla potenza. Lo zinco, le vitamine B, C ed E contenute nel melograno aumentano i livelli di testosterone, aumentare il desiderio sessuale, esacerbare sensazioni piacevoli. Gli elementi in tracce del succo di melograno aumentano la sopravvivenza degli spermatozoi, contribuendo al successo del concepimento. Questo frutto può curare l'impotenza e le malattie della prostata anche in alcuni casi gravi.

Il succo di melograno è indispensabile per chi non riesce a immaginare la propria vita senza sport: il suo uso regolare tonifica il corpo e rinforza i muscoli grazie all'alto contenuto di fibre e glucosio. L'uso del melograno mezz'ora prima dell'inizio dell'allenamento aiuterà a migliorare il recupero del tessuto muscolare dopo microtraumi e distorsioni e indebolirà le sensazioni spiacevoli e dolorose nei muscoli dopo l'allenamento. E l'acido succinico, che contiene, contribuirà all'efficace assorbimento delle proteine.

Solo pochi semi di melograno consumati a colazione possono darti forza e coraggio per tutto il giorno.

Oltre a questo, il succo di melograno ha i seguenti effetti sul corpo:

1. abbassa la pressione sanguigna;
2. normalizza il sistema endocrino;
3. aumenta l'immunità;
4. migliora il sistema circolatorio;
5. riduce le placche di colesterolo;
6. normalizza il metabolismo;
7. stimola la produzione di bile e urina.

Composizione chimica

100 grammi di succo di melograno contengono 13 g di carboidrati, 0,3 g di grassi, 0,15 g di proteine ​​e 0,1 g di fibre. La percentuale di acqua nel succo appena spremuto è di circa l'85%.

Le seguenti vitamine sono presenti nel succo:

• K (10,4 mcg - 8,7% della norma giornaliera).
• B1 e B2 (1% ciascuno) sono responsabili della normalizzazione del metabolismo nel corpo.
• B3 (PP), B4, B5, B6 e B9 (dall'1 al 5%).
• E (0,4 mg - 2,6%) - svolge un ruolo importante nella salute di pelle, capelli, unghie e occhi.
• C.

Il succo di melograno contiene oligoelementi come:

• Calcio (11,0 mg per 100 g di prodotto - 1,1% dell'assunzione giornaliera).
• Ferro (0,1 mg - 1,0%).
• Magnesio (7,0 mg - 1,8%).
• Fosforo (11,0 mg - 1,6%).
• Potassio (214 mg - 4,6%).
• Sodio (9 mg - 0,7%).
• Zinco (0,1 mg - 0,8%).
• Rame (0,1 mg - 2,3%).
• Manganese (0,1 mg - 4,1%).
• Selenio (0,3 μg - 0,5%).

Inoltre, il melograno contiene una grande quantità di antiossidanti, anche più di quanto ci sia nei mirtilli o nel vino rosso. Gli antiossidanti, presentati in abbondanza nel succo di melograno, prevengono la formazione di cellule tumorali e tumori, proteggono il corpo dall'invecchiamento, aiutano a prolungare la giovinezza e la longevità.

Testimonianza

• A causa dell'elevato contenuto di vitamina C, il succo di melograno rafforza il corpo e aiuta a combattere raffreddori e varie infezioni. Aumenta la resistenza del corpo, abbassa la temperatura e abbatte perfettamente il calore con un raffreddore.
• Residenti di megalopoli che soffrono di inquinamento ambientale e inquinamento da gas, le proprietà del melograno aiuteranno a rimuovere tossine, radiazioni e sali di metalli pesanti dal corpo.
• Le persone che soffrono di problemi di pelle, l'uso del melograno negli alimenti e l'uso di maschere cosmetiche con succo di melograno miglioreranno le condizioni della pelle, eliminando l'acne e i punti neri.
• Un'altra indicazione per l'uso del melograno sono i problemi di emoglobina. Questi includono, ad esempio, una comune malattia da anemia, i cui sintomi sono perdita di forza e umore. Il consumo regolare di melograno aiuterà a evitare lo sviluppo di questa malattia.
• Il consumo regolare di semi di melograno aiuta a combattere la calvizie maschile. Il melograno rafforza i follicoli piliferi, riduce la caduta dei capelli e dona loro lucentezza e forza sane.

Controindicazioni

Il succo di melograno, specialmente appena spremuto, presenta una serie di controindicazioni:

• aumento dell'acidità nello stomaco;
• bruciori di stomaco;
• ulcera allo stomaco e ulcera duodenale;
• malattie del sistema nervoso;
• suscettibilità a convulsioni o vertigini;
• costipazione;
• allergico al prodotto.

Come bere il succo di melograno Il succo di melograno è molto utile da bere ogni giorno, ma a intermittenza. Ad esempio, puoi prenderlo ciclicamente: 1 mese di consumo - 1 mese di pausa, ecc. In caso di anemia dovuta a carenza di ferro, si consiglia di bere succo di frutta a 100 ml al giorno per 1-2 mesi.

Il momento migliore per consumare il succo di melograno è un'ora prima di un pasto. Per il massimo beneficio e piacere, bevilo solo a stomaco vuoto e immediatamente dopo averlo spremuto (o aperto la confezione). La quantità di succo consumata viene calcolata individualmente, in base alle esigenze percepite dall'organismo. In media, la dose giornaliera giornaliera è di circa 0,2 litri (un bicchiere di succo al giorno).

A scopo preventivo, è sufficiente consumare 2-3 frutti al mese. Non lasciarti trasportare eccessivamente dal succo di melograno: è facile ottenere un'allergia a questo prezioso prodotto.

Non bere il succo di melograno in forma concentrata senza diluirlo a metà con acqua - A causa dell'alta concentrazione di acido, può danneggiare lo smalto dei denti e la mucosa gastrica. Per lo stesso motivo, è preferibile bere il succo di melograno attraverso un tubo.

Come cucinarlo da solo?

A casa, il succo di melograno può essere spremuto:

• Usando uno spremiagrumi (il succo risultante sarà leggermente amaro a causa del basso contenuto di polpa).
• A mani nude - impastare il melograno lavato, senza rimuovere e non spezzare la buccia, fino a renderlo morbido, quindi tagliare la buccia e versare il liquido nei piatti preparati; il metodo richiede una notevole forza fisica.
• Un altro modo
  1. Lavare accuratamente il melograno, tagliare la parte superiore ed eseguire diversi tagli nella direzione "dall'alto verso il basso" sui lati; riposare la frutta per diversi minuti in acqua fredda e, senza rimuoverla, romperla.
  2. Quindi scaricare l'acqua e asciugare il grano caduto sul fondo.
  3. Quindi riempili in un sacchetto di plastica, legalo saldamente e arrotolalo leggermente con un mattarello.

  Quindi fai un buco nel sacchetto con attenzione e scarica il succo risultante.

Come scegliere nel negozio?

Nei negozi russi sotto le spoglie del succo di melograno, viene spesso venduta una bevanda contenente succo con l'aggiunta di acqua e zucchero. Il succo di melograno di qualità viene solitamente venduto in bottiglie di vetro con un tappo a vite. Non acquistare i succhi confezionati in imballaggi di cartone: esiste il rischio elevato di imbattersi in articoli contraffatti.

Un buon succo di melograno ha una leggera tonalità bordeaux e non contiene additivi; la Georgia, la Crimea o i paesi del Mediterraneo sono generalmente indicati come paese di produzione. E, naturalmente, ha un prezzo elevato nell'intervallo da 300 a 400 rubli al litro.

Il succo di melograno non è solo una bevanda molto gustosa, ma anche incredibilmente salutare. È letteralmente indispensabile per gli uomini che hanno un sesso attivo o una vita atletica. Il succo naturale di melograno non è affatto economico, ma ne vale la pena.